Il nostro approccio alla consapevolezza
Il percorso si basa su sessioni pratiche di meditazione e gestione dell’attenzione, sviluppate unendo principi contemporanei a elementi tradizionali. Poniamo l’individuo al centro del processo, garantendo un’esperienza personalizzata e di facile integrazione nelle attività quotidiane. Ogni pratica viene proposta con attenzione, senza mai sostituire trattamenti medici, e i risultati possono variare da persona a persona.
Il nostro team
Un gruppo dedicato alla tua crescita personale
Marco Bellini
Facilitatore mindfulness
Laurea in Psicologia applicata Università di Milano
Centro Benessere Milano
Abilità chiave
Metodologie
Certificazioni
Ha maturato anni di esperienza guidando gruppi e singoli verso una presenza più stabile e rilassata.
Marco si dedica alla ricerca delle migliori strategie per integrare la consapevolezza nella vita delle persone, rispettando esigenze individuali. Crede nel valore di un approccio semplice e adattabile, in grado di accompagnare ciascuno in un percorso di benessere.
Elena Rosati
Guida meditazione
Laurea in Filosofia e pratiche del benessere Università di Bologna
Associazione Olistica Romana
Abilità chiave
Metodologie
Certificazioni
Specializzata nel sostegno emotivo tramite pratiche contemplative e tecniche di rilassamento profondo.
Con passione, Elena guida i partecipanti nei percorsi di rilassamento profondo, personalizzando ogni esperienza. Valorizza il rispetto dei tempi individuali e incoraggia la crescita graduale della consapevolezza.
Luca Masi
Esperto pratiche di attenzione
Master tecniche di consapevolezza applicata Università di Padova
SaluteMente Padova
Abilità chiave
Metodologie
Certificazioni
Accompagna le persone nell’affinare la concentrazione, offrendo strumenti pratici per la gestione della mente.
Luca è orientato all’innovazione metodologica, cercando costantemente nuovi strumenti per facilitare il percorso attentivo dei clienti. Il suo obiettivo è trasmettere concretezza unita a professionalità.
Sara Rinaldi
Facilitatrice mindfulness
Laurea in Scienze e tecniche psicologiche Università di Firenze
Spazio Consapevolezza Firenze
Abilità chiave
Metodologie
Certificazioni
Si occupa di sviluppare percorsi personalizzati per favorire la presenza e ridurre lo stress nella vita quotidiana.
Sara crede nell’importanza di un approccio su misura, accompagnando ogni partecipante nella scoperta delle proprie risorse interiori. Promuove la gradualità come strumento di sviluppo personale.
Come funziona il percorso
Esperienza suddivisa in fasi per facilitare l’apprendimento e il benessere personale
Accoglienza e ascolto iniziale
Viene valutato lo stato di partenza e identificati obiettivi personali di presenza mentale.
L’approccio è rispettoso dei ritmi individuali.
Sessione di meditazione guidata
Facilitatore o guida accompagna attraverso esercizi semplici e mirati alla gestione dell’attenzione.
La pratica può essere sia individuale sia di gruppo.
Monitoraggio delle sensazioni
Durante e dopo ogni incontro si esplorano i cambiamenti nelle percezioni e nella qualità della presenza.
È centrale il rispetto del percorso di ciascuno.
Consigli per la quotidianità
Alla fine ogni persona riceve suggerimenti pratici per integrare la consapevolezza nella propria vita.
Può includere esercizi di respirazione o semplici pratiche informali.
Come si distingue il nostro metodo
Soluzioni integrate e attenzione personalizzata rispetto alle pratiche comuni
Mettiamo al centro la crescita personale unendo nuove ricerche e antiche tradizioni, con cura costante verso la persona.
Percorso di consapevolezza
Esperienza guidata, con adattamento alla persona
Adattamento al singolo
Percorso sempre personalizzato
Supporto durante il percorso
Presenza costante della guida
Tecniche moderne e tradizionali
Unione di approcci validati
Sessioni individuali e di gruppo
Flessibilità nella modalità
Consigli pratici per ogni giorno
Suggerimenti adattabili sempre
Meditazione standardizzata
Formato generico, senza adattamento specifico
Adattamento al singolo
Percorso sempre personalizzato
Supporto durante il percorso
Presenza costante della guida
Tecniche moderne e tradizionali
Unione di approcci validati
Sessioni individuali e di gruppo
Flessibilità nella modalità
Consigli pratici per ogni giorno
Suggerimenti adattabili sempre